งดอาหารแสลง ฝี ห้ามกินอะไร แล้วควรดูแลตัวเองยังไง ให้ฝีหายเร็วขึ้น

ฝี เกิดจากอะไร ฝี มีสาเหตุจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ที่เรียกว่า เชื้อแบคทีเรีย สตาฟิโลคอคคัส ออเรียส และเชื้ออื่นๆ ทำให้ต่อมไขมันหรือหรือรูขุมขนบนผิวหนังอักเสบ บวมแดงขึ้นเมื่อสัมผัสโดนจะรู้สึกเจ็บปวดและแสบร้อน อาจมีไข้สูงร่วมด้วย โดยจะลักษณะเป็นก้อน มีลักษณะกลม ขนาดเล็กใหญ่แตกต่างกันไปตามอาการอักเสบในบริเวณนั้นๆ ภายในเป็นหนอง กลุ่มความเสี่ยงที่อาจตรวจพบ ฝี ได้มากกว่ากลุ่มบุคคลอื่นๆ ได้แก่ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือผู้ที่รับประทานยาสเตียรอยด์อย่างต่อเนื่อง, ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ จะมีความเสี่ยงที่จะทำให้ตรวจพบ ได้มากกว่ากลุ่มบุคคลอื่นๆ ฝี พบได้ในคนทุกเพศทุกวัย เกิดขึ้นได้ทุกส่วนในร่างกาย ทั้งอวัยวะภายนอกและอวัยวะภายใน แต่ส่วนมากเราจะพบ … Read More

เป็น โรคภูมิแพ้ ยอดฮิตที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันป่วยกัน

เป็น โรคภูมิแพ้ ยอดฮิตที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันป่วยกัน สาเหตุมาจากมลภาวะที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งวิธีการรักษาและการป้องกันมีหลากหลายวิธี ตั้งแต่การทานยา หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นอาการ ออกกำลังกาย ในวันนี้เราจึงมี 6 กลุ่มอาหารต้านโรคภูมิแพ้มานำเสนอ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของที่เหมาะสำหรับคนที่เบื่อการรักษาแบบเดิมๆ เป็นวิธีที่ทำให้ร่างกายของคุณดีจากภายใน อยากรู้ว่ามีกลุ่มอาหารอะไรบ้างรีบอ่าน แล้วหามารับประทานกันเลย โรคภูมิแพ้ ควรเลือกกินยังไงดี? สาเหตุของอาการภูมิแพ้เริ่มต้นมาจากระบบย่อย และการดูดซึมที่ไม่ดี โดยอวัยวะสำคัญคือลำไส้เล็ก จะเลือกเฉพาะสารอาหารที่ย่อยได้ดีแล้วเข้าสู่ร่างกายของเรา ถ้าเรากินอาหารที่ไม่ถูก ไม่เหมาะกับร่างกายของเรา ย่อยไม่ดี ลำไส้ของเราก็จะบวม เสียหาย ทำให้สิ่งแปลกปลอม สารพิษต่าง ๆ ซึมผ่านเข้าสู่กระแสเลือด … Read More

เมนู อาหารอีสาน บ้าน ๆ อร่อยเด็ดทำง่ายจนต้องบอกต่อ 2024

อาหารอีสาน ถ้าพูดถึงภาคตะวันออกเฉียงเหนือ นอกจากผู้คนที่รักความสนุกสนานรื่นเริงและสีสันต่าง ๆ แล้ว คนต้องนึกถึงอาหารรสจัดจ้านไม่เหมือนใคร อาหารอีสาน ด้วยภูมิอากาศร้อนชื้น คนท้องถิ่นจึงมักถนอมอาหารด้วยการหมักดอง พร้อมผสานเครื่องเทศและสมุนไพรท้องถิ่น ถ้าอยากสัมผัสรสชาติอีสานแท้ ๆ คุณต้องไม่พลาด ต่อไปนี้ ช่วงเที่ยงถ้าเบื่อกินข้าวไข่เจียวหรือก๋วยเตี๋ยว ลองมาทำอาหารอีสาน สูตรอาหารไทยแบบง่าย ๆ แต่อร่อยกันนะคะ กระซิบว่านอกจากมีส้มตำแล้วยังมีเมนูอื่น ๆ ที่น่าสนใจอีกเพียบเลย กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเมนูอาหารอีสานบ้าน ๆ เช่น ตับหวาน ซุบหน่อไม้ ตำปลาร้าขาไก่ ลาบปลาดุกย่าง เป็นต้น … Read More

มะเร็งตับ ภัยเงียบ ที่ควรระวัง แนะตรวจสุขภาพประจำ ฉีดวัคซีน เลี่ยงแอลกอฮอล์

มะเร็งตับ ภัยเงียบ ที่ควรระวัง แนะตรวจสุขภาพประจำ ฉีดวัคซีน เลี่ยงแอลกอฮอล์ นายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า มะเร็งตับเกิดจากการกลายพันธุ์  มะเร็งตับ และการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเซลล์ตับ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีโรคที่ทำให้เกิดความผิดปกติของตับมาก่อน โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคตับแข็งจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การดื่มสุรา หรือติดเชื้อไวรัสตับอักเสบชนิดบีหรือซี หรือภาวะไขมันพอกตับ อย่างไรก็ดีผู้ป่วยส่วนหนึ่งที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีเรื้อรัง หรือไขมันพอกตับ อาจเกิดมะเร็งตับได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องมี ภาวะตับแข็งนำมาก่อน จากข้อมูลมะเร็งในภาคใต้ปีงบประมาณ 2564-2566 พบว่ามะเร็งตับเป็นมะเร็งที่พบมากใน 10 อันดับแรกของภาคใต้ และเนื่องจากโรคมะเร็งตับมักจะไม่แสดงอาการในระยะแรกแต่จะแสดงอาการในระยะกลาง-ระยะสุดท้ายแล้ว … Read More

ฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรบ้าง ? แนะนำอาหารหลังฉีดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรบ้าง ? แนะนำอาหารหลังฉีดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรบ้าง ? เพื่อผลลัพธ์ที่ดี อยู่ได้นาน หลังฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรบ้าง ? ไม่ว่าจะฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา, ฟิลเลอร์ร่องแก้ม, ฟิลเลอร์คาง หรือฟิลเลอร์ขมับ อาหารที่หมอแนะนำให้รับประทานจะไม่ต่างกันมากครับ ล้วนเป็นสิ่งที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรักษา และช่วยลดอาการบวมช้ำหลังฉีดฟิลเลอร์ 1. ดื่มน้ำเปล่า เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ฉีดฟิลเลอร์ ดื่มน้ำเปล่า ฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรบ้าง หลังฉีดฟิลเลอร์ควรดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตร เป็นข้อควรปฏิบัติหลังฉีดฟิลเลอร์ที่หมอทุกคนจะแนะนำให้ทำเป็นอันดับแรก ๆ ครับ เพราะฟิลเลอร์เป็นสารเติมเต็มประเภท Hyaluronic … Read More

อาหารที่ผู้ป่วย โรคหัวใจ ควรรับประทาน

อาหารที่ผู้ป่วย โรคหัวใจ ควรรับประทาน หลักในการรับประทานอหารเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี อาหารที่รับประทานได้ เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันและหนัง ปลาทะเล เช่น ปลาทู ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซา์ดีน โรคหัวใจ แนะนำให้รับประทานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 คร้ัง เพราะน้ำมันจากปลาทะเลช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ในเลือดและช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ น้ำมันจากพืช ควรใช้ปริมาณที่น้อยๆ เช่่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันงา น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา น้ำมันถั่วลิสง เป็นต้น อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง … Read More

เมนูฟักทอง เมนูสีเหลืองหลากหลายความอร่อย

เมนูฟักทอง เมนูสีเหลืองหลากหลายความอร่อย อุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตา มีวิตามินซี ช่วยผลิตคอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่นตามวัย มีกากใยสูง ช่วยในการขับถ่าย มีแคลอรีและไขมันต่ำ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนและลดน้ำหนัก มีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจ เมนูฟักทอง วิธีเลือกฟักทอง ควรเลือกฟักทองแก่เนื้อแน่น เคาะที่เปลือกแล้วเสียงทึบ ตัน ถ้าเคาะแล้วเสียงดังเปราะแสดงว่าเนื้ออ่อน หรือใช้เล็บจิกลงไป ถ้ามียางเยิ้มและติดเล็บแสดงว่าฟักทองแก่ เหมาะเอามาทำอาหาร เปลือกของฟักทองไม่ควรมีแผลที่ผิว มีสีเขียวผสมเหลือง มีผิวขรุขระ … Read More

เมนู อกไก่ หลากสไตล์ คลายข้อสงสัยอกไก่ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

เมนู อกไก่ หลากสไตล์ คลายข้อสงสัยอกไก่ทำเมนูอะไรได้บ้าง? อุดมด้วยโปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ เหมาะกับการลดน้ำหนัก ช่วยสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ ลิวซีน อกไก่  เป็นกรดอะมิโนที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างโปรตีนของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ ซีลีเนียม หรือสารต้านอนุมูลอิสระเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยชะลอความชรา ป้องกันเซลล์ถูกทำลาย ช่วยให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ และยังป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ ฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน โพแทสเซียม ช่วยให้การทำงานต่าง ๆ ของเซลล์ในร่างกายเป็นปกติ ช่วยในการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจ วิตามินบี 3 หรือไนอะซิน อกไก่  มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและสมอง … Read More

กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศ

กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศ สาเหตุหลักๆ เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้อาการดีขึ้นได้ วันนี้เลมอนฟาร์มชวนเช็คลิสรายการอาหารที่ควรและไม่ควรทานเมื่อเป็นโรคนี้ แต่ก่อนอื่นเรามาดูอาการและสาเหตุของโรคนี้กันก่อน รู้จักโรคกรดไหลย้อน เป็นโรคของทางเดินอาหารชนิดหนึ่ง  กรดไหลย้อน ที่ร่างกายมีภาวะน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก เรอเปรี้ยวบ่อยๆ หากไม่ได้รับการรักษาปล่อยไว้จนเรื้อรังจะส่งผลให้หลอดอาหารมีแผล หรือหลอดอาหารตีบ ทำให้กลืนอาหารลำบากหรือร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งที่หลอดอาหารเลยก็ได้ สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่น ทานอาหารแล้วนอนทันที ทานอาหารไม่เป็นเวลา กรดไหลย้อน ความดันจากหูรูดของหลอดอาหารส่วนปลายลดลงต่ำกว่าปกติหรือเปิดบ่อยกว่าในคนปกติ อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางชนิด ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหาร … Read More

เมนูอาหารสำหรับคนอยาก ลดน้ำตาลในเลือด

เมนูอาหารสำหรับคนอยาก ลดน้ำตาลในเลือด เมนูอาหารสำหรับคน ลดน้ำตาลในเลือด มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดหรือควบคุมระดับ ลดน้ำตาลในเลือด ไม่ให้สูงเกินกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร เพื่อป้องกันการเกิดโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ควรออกกำลังกายและปฏิบัติตามแผนการจัดการกับน้ำตาลในเลือดตามที่คุณหมอกำหนดร่วมด้วย เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ประโยชน์ของเมนูอาหารสำหรับคนลดน้ำตาลในเลือด เหตุผลที่ควรรับประทานเมนูอาหารสำหรับคนลดน้ำตาลในเลือด มีดังนี้ ช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (Hyperglycaemia)  ลดน้ำตาลในเลือด ที่อาจทำให้เกิดอาการกระหายน้ำมาก ปัสสาวะบ่อย มองเห็นไม่ชัด ปวดหัว และอ่อนแรง ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน และช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ป้องกันเส้นประสาทบริเวณแขน ขา และเท้าเสียหาย … Read More