อาหารแบบไหน? ควรทาน/ควรเลี่ยง สำหรับ ผู้ป่วยริดสีดวง 2024
อาหารแบบไหน? ควรทาน/ควรเลี่ยง สำหรับ ผู้ป่วยริดสีดวง 2024
โรคริดสีดวง คืออาการบวมของหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก และมักจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบการขับถ่าย ผู้ป่วยริดสีดวง หลายคนอาจจะต้องรู้สึกทรมานกับอาการปวด เลือดไหล และอาการคันอย่างรุนแรงที่เกิดจากโรคนี้ ยิ่งโดยเฉพาะเวลาขับถ่าย แต่โชคดีที่โรคนี้สามารถบรรเทาได้ โดยการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม วันนี้เรามี อาหาร ที่ “ควรทานและควรเลี่ยง” สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง
อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยริดสีดวงทวารหนัก สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาได้ และควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เน้นผักและผลไม้ให้มากขึ้น ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงอุปนิสัยเบ่งอุจจาระเวลาขับถ่าย ผู้ป่วยริดสีดวง ไม่ใช้ยาสวนอุจจาระมากเกินจำเป็น หากหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ได้ จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคริดสีดวงทวารหนักได้
ช่วงที่ 1 หลังจากผ่าตัด
หลังจากผ่าตัด ควรทานอาหารที่มีลักษณะอ่อนนุ่ม งดอาหารที่มีรสจัด เช่น ข้าวต้ม, โจ๊ก, ก๋วยเตี๋ยวน้ำ, ผู้ป่วยริดสีดวง ผักและเนื้อสัตว์ที่นำมาใช้ปรุงอาหารต้องมีลักษณะต้มเปื่อย เพื่อให้ลำไส้ไม่ทำงานหนัก
ช่วงที่ 2 หลังจากพ้นระยะเวลาพักฟื้น
หลังจากกลับไปใช้ชีวิตประจำวัน แนวทางการเลือกอาหารที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของริดสีดวงทวาร มีแนวทางปฏิบัติ ดังนี้
เลือกทาน อาหารที่มีใยอาหารสูง ใยอาหารช่วยทำให้อุจจาระเคลื่อนที่ได้สะดวก โดยเพิ่มมวลน้ำหนัก ดังนั้นจึงช่วยป้องกันอาการท้องผูก ผู้ป่วยริดสีดวง ซึ่งเป็นต้นเหตุของริดสีดวงทวาร แหล่งของใยอาหารพบใน ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โดยปริมาณที่เหมาะสมอยู่ที่ 25 กรัมต่อวัน
กลุ่มอาหารที่มีใยอาหารสูงควรมีใยอาหารมากกว่า 3 กรัม
ต่อ 100 กรัม ผู้ป่วยริดสีดวง ดังนั้นจึงควรเน้นการเลือกรับประทานอาหารจากกลุ่มนี้ ตัวอย่างการทานอาหารให้ได้รับใยอาหารวันละ 25 กรัม คือ เลือกทานอาหารจากกลุ่มที่มีใยอาหารสูง โดยเป็นกลุ่มผัก 300 กรัม, กลุ่มผลไม้ 300 กรัม และข้าวกล้อง 3 ทัพพี หรือขนมปังโฮลวีต 3 แผ่น ก็จะทำให้ได้รับปริมาณใยอาหารเพียงพอ