รู้ทันอาการ เจ็บคอ แบบไหนต้องระวัง กินอะไรแล้วหายไว

รู้ทันอาการ เจ็บคอ แบบไหนต้องระวัง กินอะไรแล้วหายไว

อาการ เจ็บคอ เป็นอาการเจ็บหรือรู้สึกระคายเคืองในลำคอ เพราะมีการอักเสบของเนื้อเยื่อลำคอ เช่น ผนังช่องคอ ต่อมทอนซิล กล่องเสียง ฯลฯ โดยอาการมักจะเป็นมากขึ้นเวลากลืน และส่วนมากแล้ววิธีรักษาอาการไอที่นิยมกันมาก คือ การรับประทานยาแก้ไอ นอกจากการรับประทานยาแก้ไอแล้ว รู้หรือไม่ อาหารบางอย่างช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

1.ซุปไก่ อาการเจ็บคอเป็นผลมาจากการอักเสบและการขาดน้ำ ซุปไก่ไม่เพียงแต่จะช่วยเติมน้ำที่สูญเสียไปเท่านั้น แต่เกลือยังช่วยให้ร่างกายของคุณกักเก็บของเหลวไว้ในเนื้อเยื้อ เช่นเดียวกันกับน้ำซุปแทบทุกชนิด

2.น้ำผึ้ง เป็นยาหลักในการรักษาโรคมาตั้งแต่สมัยโบราณ และด้วยเหตุผลที่ดีน้ำผึ้งมานูก้ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อต่างๆ ทั้งแบคทีเรีย เจ็บคอ  และไวรัส รวมถึงเชื้อที่ก่อให้เกิดไข้หวัด แต่ต้องทานในปริมาณที่พอดีอย่ามากเกินไปเพราะน้ำตาลสามารถยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันไม่ให้ทำงานได้

3.โยเกิร์ต เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับแบคทีเรียโปรไบโอติกซึ่งเป็นเชื้อโรคที่มีประโยชน์และสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันไม่ให้เชื้อโรคที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกาย

4.มันฝรั่งบด มันฝรั่งเป็นแหล่งแมกนีเซียม วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทั้งหมดนี้สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง แต่ต้องแน่ใจว่ามันฝรั่งบดของคุณไม่ร้อนเกินไป  เจ็บคอ เพราะยิ่งอาจทำให้คอของคุณระคายเคือง

รู้ทันอาการ เจ็บคอ เจ็บแบบไหนหายเองได้ แบบไหนต้องระวัง !

รู้สึกระคายคอ กระแอมทั้งวัน จิบน้ำบ่อยๆ ก็ยังไม่หายเจ็บคอ คันคอสักที แถมเวลาจะกลืนน้ำลายหรือดื่มน้ำแต่ละครั้งก็ลำบากมากขึ้น ซึ่งหลายคนจะรู้ได้เลยว่านี่เป็นอาการเริ่มต้นที่ส่งสัญญาณเตือนว่ากำลังจะไม่สบายแน่นอน หากแต่อาการเจ็บคอนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน  เจ็บคอ ซึ่งบางสาเหตุเกิดจากการติดเชื้อ ในขณะที่เชื้อบางชนิดไม่จำเป็นต้องกินยาฆ่าเชื้อ แต่หากเข้าใจผิดและซื้อยากินเองอาจเสี่ยงดื้อยาในอนาคตได้ วันนี้เราจะมาตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่อง “เจ็บคอ” ที่คุณควรรู้

อาหารแก้ เจ็บคอ  ทานเมนูไหนดีช่วยบรรเทาอาการ หน้าฝนเช่นนี้การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย เนื่องจากสภาพอากาศที่ทั้งร้อนเย็นสลับกันไปมา ทำให้หลายคนอาจเกิดอาการเจ็บป่วยด้วยอาการไข้หวัด ไอ เจ็บคอได้ง่าย นอกจากการรับประทานยาแล้ว เมนูอาหารก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน โดยเฉพาะอาการแก้เจ็บคอ ที่สามารถทำทานเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

เตรียมความพร้อมป้องกันอาการเจ็บป่วยในช่วงหน้าฝน

อาการเจ็บคอเกิดจากอะไร?
อาการเจ็บคอหนึ่งในอาการเจ็บป่วยที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยจะมีอาการรู้สึกระคายเคืองบริเวณคอที่เกิดจากการอักเสบของผนังช่องคอ ต่อมทอนซิล กล่องเสียง ทั้งนี้อาการเจ็บคอยังเกิดได้จากหลายสาเหตุ เจ็บคอ  ไม่เพียงแต่การเป็นไข้หวัดหรือโรคที่มากับหน้าฝน เพียงอย่างเดียว อาจเกิดจากติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรีย อาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งสามารถรับประทานยาและใช้เวลาไม่นานอาการเจ็บคอก็จะหายไป นอกจากการรับประทานยาแก้ไออาหารบางอย่างก็ช่วยบรรเทาอาการแก้เจ็บคอได้เช่นเดียวกัน